5 dni

sory ale nie moge znalezc ankiety działu a deke i tescia daje co 5 dni i zostały mi po 4 szoty tescia i deki

Gram w koszykowke trening mam 1 raz w tygodnu do tego 4-5 dni w tygodniu cwicze sobie na boisku i silowni.Nie cwicze nog wedlug takich programow jak air aler czy super dunk bo nie mam czasu tylko cwicze nogi na silowni ze sztanga i maszynami.Nie bralem jeszcze kreatyny ani innych suplementow Czy moglby ktos podac jakas odrzywka co mi pomoze [...]

progresje stosuje przy każdym ćwiczeniu. Jakos mnie tak tam na siłce nauczyli ale ja nie wiedziałem czy to jest całkiem dobrze. prosiłbym jeszcze o rozpiske treningu siłowego rozłożonego na 5 dni. Naljepiej jakie cwiczenie i po ile serii. z góry dzieki

5 dni mi wystarcza aby wszystko zrobic Co mam jeszcze napisac ?? I jak to nic chyba sa jakies podstawy Przeczytalem sobie takia gazetke FLEX z 97 roku tam jest trening Terminatora z tej gazetki czerpie informacje Chcialem sie tylko upewnic czy jest wszystko dobrze rozmieszczone a reszte juz sam bym sobie ulozyl

Nie znam tego hgh i nie widzialem badan tak wiec nie podpowiem Test enan lub cypio dawka 250 mg co ok 5 dni bedzie ok

Hormon biore 5 dni on i 2 off tak jest dobrze?

A Łodzianin napisałeś zebym kontynuował branie hormonu i dodatkowo zrobil badania które napisałeś więc zapytałem jak najlepiej brać hormon puki co zanim przyjdą wyniki badań bo na część jest do 5 dni czas oczekiwania.

do tego co wyzej mozna sprobowac przed okresem przygotowawczym tydzien fazy nasycenie kreatyna (20g przez 5 dni) i dalej po 5g codziennie az do konca puszki

Zasadniczo podobnie 5 dni po 100mg clomid, reszta po 50mg, nolvadex 20mg/dziennie. Tak, szamaj do końca. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-09-21 15:35:44

Ale i tak nie przeciążaj abyś nie naciągną sobie ponownie trica. Daj mu kilka np:4-5 dni na większa regenerację.

za mało wartościowego białka, z tego co policzylem to jakies 1g/kg ms za dużo tłuszczu, w ogole co to za pomysł z tym majonezem? Skoro poszlo 3 kg w przeciagu 5 dni to samo przez się mówi, że się zalewasz fatem

Chodzi mi o to ze np. w treningach na wyskok cwiczy sie po 5 dni w tygodniu albo cos kolo tego a przeciez misnie nog regeneruja sie min. 48h wiec nwm czy trzeba czekac z treningiem na regeneracje przy treningu silowym, dlatego sie pytam... :)

miczelx a co myslisz jak bym szamał po 20mg metki z bd i 10 shotow tesc prolo co 5 dni ? bo nie wiem co do tej metki z bd dołaczyc jakie strzały i co ile?

jak bym juz robil to najlepiej 5 dni 4x5g

Kreatyne zażywam w tabletkach z firmy Olimp. Biore w pierwsze 5 dni po 25 tab. a pozniej po 6 dziennie(3 przed teningiem i 3 po treningu) tak przez 3 tygodnie i przerwa przez 2 tygodnie. Efekty to napewno sa lepsze czasy na 100m. Tylko ze masa ciala nie rosnie. A czy ten olej MTC jest naprawde dobry bo chcialem go zakupić.

biegac 1 h dziennie krocej dluzej ? Zaczne sie zdrowo odzywiac { 0 slodyczy sera zoltego) Owoce :) ograniczaac ziemniaki jest RYZ :) Myslicie ze poskutkuje? Nie chce tak jakos super schudnac tylko pare kilo. aha i biegac caly tydzien czy 5 dni w tyg Hihihehe serdecznie dziekuje za dotychczasowa pomoc

Jeżeli wykonujesz grupę tylko raz w tygodniu to trening w 5 dni pod rząd nie jest jeszcze taki zły - gdyż codziennie ćwiczysz inną grupę, jednakże przydałaby się jakaś przerwa w środku, choćby po to by dać odsapnąć układowi newrwowemu.

cwiczysz 5 dni i juz suple?;]

wez 2 paczki clomidu - te po 12 lub 24 pakowane - wez z 5 dni po 2 tabl- reszta po 1 www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

dzieki pepo, sog poszedl. ale wlasciwie to ja sie wczoraj przemoglem i poszedlem na trening, jak na chorobe to dobrze mi nawet poszlo, tylko klata ucierpiala, bo nie bylem w stanie zrobic 15 tylko 14 powt. Ale mam inny problem - przerwa swiateczna. 5 dni silownia bedzie zamknieta. Czyli co, jednak bede musial zaczynac od nowa??!!